• <tr id='96ey1'><strong id='96ey1'></strong><small id='96ey1'></small><button id='96ey1'></button><li id='96ey1'><noscript id='96ey1'><big id='96ey1'></big><dt id='96ey1'></dt></noscript></li></tr><ol id='96ey1'><table id='96ey1'><blockquote id='96ey1'><tbody id='96ey1'></tbody></blockquote></table></ol><u id='96ey1'></u><kbd id='96ey1'><kbd id='96ey1'></kbd></kbd>
  • <i id='96ey1'><div id='96ey1'><ins id='96ey1'></ins></div></i>
    <fieldset id='96ey1'></fieldset>
  • <dl id='96ey1'></dl>

    <code id='96ey1'><strong id='96ey1'></strong></code>

    <ins id='96ey1'></ins>

    <span id='96ey1'></span>

        1. <i id='96ey1'></i>
          1. <acronym id='96ey1'><em id='96ey1'></em><td id='96ey1'><div id='96ey1'></div></td></acronym><address id='96ey1'><big id='96ey1'><big id='96ey1'></big><legend id='96ey1'></legend></big></address>

            保护健康一日需饮三杯茶拉手网 南京

            • 时间:
            • 浏览:2
            • 来源:养生茶网

              收场白:“早一盅,一天威风;午茶一盅,休息轻松;晚茶一盅,提神去痛;一日三盅,雷打不动。”这是官方传播的一句吃茶品茗谚语。湖南西医学院传授李文海说,它抽象地表述了品茗的迷信之法。

              茶叶中含有多种维生素氨基酸,关于清油解腻、提神醒脑、减肥美容、消食开胃及利尿都有必然的感化。而到达这些感化的条件是,选对茶,选对品茗的工夫。

              早上品茗

              “因为方才睡醒,早上七八点时,人的年夜脑少数处于一种含混形态,这时候喝一盅茶,可以起到提神醒脑的感化。另外,早上品茗,还有益于通便,排身世体渣滓,人也感觉神清气爽。”

              半夜品茗

              李文海说,半夜12点到下战书1点,按生物钟来讲是歇息的工夫段,颠末了一上午任务及勾当的人体感应怠倦,如能喝一盅茶,可以起到消除疲惫的感化。

              

              早晨品茗

              早晨六七点是人们放下怠倦,预备歇息的时分,这时候喝一盅茶,可以起到消食开胃和提神的感化。

              不外,品茗因人而异,燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶,茶水以油腻为好。为了不影响睡眠,早晨品茗应在睡前1?2小时摆布,且由于红茶是全发酵茶,较为陡峭平和,合适晚间饮用。但一些有掉眠、便秘、心脏病的非凡人群,和哺乳期女性应慎饮。