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            这些喝茶的养生误区已经害了很多人了,你避开了吗?

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            • 来源:养生茶网

            “宁可终身不饮酒,不可三餐无饮茶”。

            文化在中国源远流长,喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也要讲究方法,方法不对,首先就会不小心伤到胃。

            胃是我们人体储存、消化、吸收食物的器官。

            喝茶对胃的影响

            ⒈补充水分;

            ⒉调节人体代谢的不平衡;

            当我们摄入大量进食肉、蛋、奶等食物,会产生饱闷感,也会感到口渴。对于胃部来说,适量的喝茶则具有解油腻、助消化的作用。茶汤中的咖啡因对中枢神经系统有短暂的兴奋作用,可以促进胃液的分泌和胃肠蠕动,这也就是人们所说“喝茶消食”。

            ⒊温和、不刺激。

            不同的茶叶酸碱度都不同,但总的来说,茶叶大都为弱酸性,所以不会中和胃酸,不会刺激胃粘膜。

            泡茶知识小贴士

            时间>冲泡5分钟时酸性最弱,接近中性,冲泡后15分钟的茶汤酸性有所增强,基本达到最大值。

            温度>冲泡水温越高,酸性越强。(这也就是不要喝烫茶的原因)

            嫩度>茶叶越嫩,酸性越弱。(因此不能以偏概全的说喝茶具有刺激性)(来源:茶道频道,图来源:南茗佳人)

            关于普洱茶冲泡,保存等知识,请加南茗佳人高级评茶员个人微号:6480348 交流学习。

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